Whakamahia nga pukenga o nga taputapu rehu paura

Ko nga kaiwhakarato o nga taputapu rehu paura he mohio ki te hanganga, he mahinga, mahi, me nga tikanga tiaki mo nga miihini maha, kia taea ai te whakamahi me te kawenga a nga kaimahi motuhake. I te wa e whakahaere miihini miihini, me kakahu nga kakahu, me whakakiihia nga kaihopu, me kakahu nga wahine i nga potae mahi, me waiho nga waewae ki roto i te potae; Nga karapu, nga potae, me etahi atu kaore e whakaaetia ki te whakahaere. Me whakamatau te miihini i mua i te tiimata ki te mahi, a ka taea te tiimata i te waa o nga waahanga katoa kei te rere noa. Ko nga kopae, nga mekameka, nga pini, nga whitiki, nga whitiki me etahi atu waahanga e rere ana i runga i nga taputapu paninga paruru me nga papa whakamarumaru me te tiaki. Mena he ahuatanga kore, he hapa ranei i roto i te mahinga miihini, me tapahi te mana hiko ka mutu te aukati i te miihini. Ko te rohe e karapoti ana i nga taputapu ko te nuinga he muramura, me nga ahi e tino arai ana. I te wa e whakahekehia ana me te pupuri i nga taputapu paninga paura, tapahia te mana nui.